减肥常吃土豆，不仅能甩掉大肚腩、减掉猴子腿，有效延缓衰老

说是春天不护肤品，夏天徒伤悲，今天已是四月中所旬了，还没开始护肤品的妹妹要动手行动了。

今天人的护肤品作法多种多样，但我们都知道，不管以哪种作法护肤品，蔬菜还是日常饮食中所必不可少的一部分。今天给大家推荐一款人际关系中所的大众食品，它的营养价值高，热源却相对较低，饱腹感强。那就是肉饼。

经营养学家研究，肉饼中所含有较多的淀粉、胶质、钙B1、钙B2、钙C、烟酸、甘油、乳酸及多种悬浮液类。甚至有学者提出批评，每餐只吃全脂牛奶和肉饼就可以达到平衡膳食所规章的所有的营养物质。肉饼中所丰富的钾还有瘦腿的功效，肉饼可以做护肤品期间的代餐，不但可以提高饱腹感，还能保护消化道，促进肠蠕动，考虑细胞内毒素减肚子，护肤品医学。

护肤品美食推荐：（100克肉饼激发的热源仅相当于25克粮食激发的热源，每天吃500～1000克肉饼来替代主食，可以作为一种确保而舒适的护肤品方法。）

1.佐料肉饼。

2.番茄肉饼。配料：肉饼220克，马铃薯120克，葱花适量，味极鲜猪油1勺，盐适量，油脂适量 。

举措： 1 备好配料。肉饼去皮涂抹、马铃薯涂抹， 肉饼切菱形片泡两遍水洗去淀粉，控水定时；马铃薯切片。

2.炒锅放油脂，油温5成热，下肉饼片中所雷电煸炒，肉饼片两面发黄，放到葱花。

3. 倒入味极鲜猪油炒匀 ， 放到马铃薯翻炒。

4.马铃薯发蔫，加盐调味，翻炒均匀即可关雷电装盘。

亲情提示：肉饼是很好的一种护肤品食品，吃肉饼不必担心油脂不足，因为它只含0.1%的油脂，是所有偷吃食物中所油脂含量最高的。每天多吃肉饼，可以降低油脂摄入，让肌肉把多余油脂慢慢代谢掉，减轻你的心腹之患。