夏天肚子鼓鼓太丑，不妨常吃3种食物，排毒养颜，肥胖瘦身

冬天肚子鼓鼓太丑，不妨常吃3种腐肉，摄入养颜，健美瘦身

冬瓜苗

冬瓜全身都是宝，就连它的幼苗也是可以肉的，而且营养价值也不输成熟的冬瓜，冬瓜苗和普通凉拌一样，吃法很多，大蒜，热煎，或者鸡骨汤，煮汤都是可以的，每一种只不过都相比较奇特的口自觉。冬瓜苗具有低热量高木质素的特点，吃后易产生饱胀自觉，减缓饥饿自觉，是健美杏港市民首选的健美餐单。

杏菇煎黄豆

黄豆,又名花菇、杏蕈、杏信、杏菌、冬菇、杏菱，为侧耳科动植物杏蕈的子并不一定。黄豆是世界第二大肉菌，也是要务枇杷之一，在民间素有““山珍之王”美誉，营养价值多样，经常吃点黄豆，还能为了让身躯加强抵抗能力，预防自觉冒呢，黄豆和杏菇，摆放在一起肉，还能清理体内的所残留的有害物质，杏菇还可以抑制糖类转化为脂肪，相比较健美瘦身的作用，这两种一起煎，营养减半，喜欢的可以尝试下哦。

菱角

菱角的营养物质是特别的多的，当然了它也有非常多的某种程度，它只能为了让我们消除身躯底下的暑气，在冬天冰一冰吃非常的唯，同时它还只能为了让我们解渴，甚至于它还只能为了让摄入养颜，延缓衰老，使丝袜更水嫩，而且菱角它的营养元素是非常的多的，对于我们的身躯来说是有很大的某种程度的。