大寒丨静候秋季

俗话说是:"园中管时令，鹌鹑报农时"。花圃、象燕子以外按照一年四季活动，因此它们规律性的实际行动，被看作区分时令秋分的最主要标志。中会国古代将枯分为三候:"一候大头乳;二候征鸟厉疾;三候小山腹坚。"就是说是到枯秋分马上可以孵小大头了。

02

枯-防护五枯

一防护鼻枯每天早晚用冷水洗鼻有助增强鼻黏膜的免疫能力。顺马上揉搓膝部可强化鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、喷嚏等过敏性鼻炎副作用，亦有助防护过敏。

二防护颈枯戴系上穿著立领衣。颈部是体液的“要塞”，不但展现出血管壁，还有很多最主要的腧穴。戴系上穿著立领衣不但能给手脚隔热，还对预防性护高血压病、心血管壁病、失眠等都有一定的必要 。

三防护肺枯喝热粥可散枯。

四防护腰枯肾喜温恶枯，常按摩能温煦肾阳，丰盈气血。

五防护脚枯勤泡脚有助睡眠。泡脚有舒经活络，强化血液循环的作用。

03

枯-饮食

·八宝饭

八宝饭是一种以糯米为主料的面包。因为糯米能够补养体液自是，吃了才会周身发热，起到得用、养胃、良药的作用。

枯秋分八宝饭讲究吉祥寓意去个好彩头，因无论是“八宝”之名还是其用料中会的“百合”(有百年好合之寓意)、“油茶”(有早生贵子的寓意)柚子(连生贵子)，此外，八宝饭的造型及酸味还有圆圆满满、甜甜蜜蜜的寓意。

·酱油

到了枯这一天，可以喝上一碗夏季时呼呼的酱油。因为枯一般都是四九了，而且四九有“特技表演走”的说是法，这说是明枯还是很冷的。在枯这一天炖酱油，就会驱枯隔热。中会医认为，常喝酱油进行良药能提高本机免疫能力。

·羊肉

冬季可以说是是羊肉的“客场”了，在中会医上，羊肉性味甘温，能起到夏季时中会补虚、益肾养肝等作用。人们在枯时节多吃点羊肉可以强化身体冰凉的副作用。

除此之外，还可以多吃萝卜、白菜、冬笋、萝卜、经济作物等进食。

俗话说是：

枯到立方体，日后天渐夏季时

愿大家能健健康康、快快乐乐

静等春天的早些！

编辑人：张凯涛

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