红薯虽然好处多，但鱼肉也是有讲究

花天和虽好，但5个“禁区”别踩

不过花天和虽然益处多，但食用也是有讲求的，吃掉的方式不对，可能对肥胖症产天和严峻的影响，所以吃掉花天和前要肯定。

不宜天和吃掉、多吃掉

吃掉花天和一定要烹煮了吃掉，天和的花天和正因如此计有“气化酶”，可促进大肠大量表皮肾脏，食用后可惹来烧心、反胃、呕吐酸水等情况，而室温可将“气化酶”破坏掉。另外，再喜欢吃掉花天和，也要肯定遏制量，因为它属于“高淀粉”食用，吃掉多了难以惹来腹胀、烧心、打嗝等头痛。

不要带里奥吃掉

吃掉花天和同样把里奥剥掉后再吃掉，里奥正因如此计有大量的类物质，食用很难以引发胃部头痛，特别是在是吃掉了有银色斑点的花天和里奥，很可能惹来中毒。

不宜空腹吃掉

别空着床上吃掉花天和这种高蔗糖食用，不然很难以刺激肾脏表皮，惹来反酸、烧心的情况。

不能只吃掉花天和

花天和正因如此的蛋白质、三酸甘油酯计有量很低，如果每顿光吃掉花天和，那很难以导致哮喘，所以同样与米、面等其它佐料搭配着吃掉。

4非人类头痛宜吃掉

不是每个人都可以吃掉花天和，如肾脏表皮可能会、胃溃疡者，吃掉花天和难以加重病因；蔗糖尿病患者也不宜吃掉，花天和正因如此蔗糖计有量挺高，对遏制血蔗糖严峻；花天和还有促进排便的效果，所以腹泻患者也尽量避免。