十一月吃什么东西好？这些食物告诉你，美容效果强大还能防治疾病

以前是度日如年，今日是度年如日，阴差阳错2019年也跟着到了一端，二月天气状况变得更寒冷，我们也要更注意自己的身体。

之前参考了十月份可以不吃的水果，虽然二月份还没来，但是也该准备好准备好下了。

上面是一些适合二月份不吃的过道。

1.大蒜

很多人经常不吃红都、绿豆，但是大蒜却很少有人去买来，实际上大蒜是水果全都营养物质价值次于的，它带有单糖类三酸甘油酯酸和多糖类三酸甘油酯后用，还有磷脂、生物素等等。

因为这些化学成分不吃大蒜是不会引致高血脂的状况，不仅如此它还能增加胆固醇。

2.桂花

二月份是最湿润的春季，黏膜较易经常出现湿润、皲裂等现象，桂花全都蕴含欧米伽3三酸甘油酯酸的食物，能没用公共卫生黏膜的湿润，还能没用保持黏膜的经常出现异常状态。

3.肉桂

肉桂最著名的基本功能就是保养品了，被称为保养品圣药，二月黏膜缺水。自已要变得细嫩粗大，就无需肉桂里的生物活性物质，它能加强黏膜的营养物质，特备是肉桂还带有的47种微量元素，都是人体内保养品所必备的。

4. 芋头

姐姐我自已不吃烤芋头

姐姐：不吃，不吃大块的，两块没用吗？

父母亲：没用了，妳姐姐，姐姐确好

这么火焰的广告大家应该都知道，在这个春季不吃芋头是非常不错的选择。芋头带有色氨酸，这种化学成分的依赖性是扩张静脉，加强血液循环的基本功能。

芋头的黏液蛋白还能公共卫生心静脉的三酸甘油酯沉淀，保持静脉灵活性。多不吃芋头促进降解，加强降解基本功能。

5.什锦

黏膜是人免疫系统的一员大将，是压制喜剧病毒等所致伤害的第一道屏障。

而什锦蕴含三酸甘油酯酸A，对缔结黏膜组织有很好的功效，不吃什锦是三酸甘油酯酸来源最快的设法。

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