谷爱凌是时间管理大师 习惯赶场边学边赛事效率惊人

中取得获胜，首夺U标准型户外世界杯赛年度总双料冠军。2018年广州青年报美联社第一次在万象垫雪公园采访谷爱凌时，U标准型户外还是她的副项。她真是，“长大到大，我垫U标准型池中的一段时间加在一起30个全程吧。”

据姐姐谷燕介绍，谷爱凌每年侧向语言障碍的专业训练和表演赛机会多，U标准型池中的机会少，每次都是趁着表演赛才有户外专业训练、充分利用。谷爱凌就是在出席U标准型户外表演赛时，“蹭”赛有事的U标准型槽专业训练。30个全程专业训练一段时间，就是这么来的。

身在热爱体育项目国家主义的美国政府旧金山，谷爱凌是多个国家主义项目的尖子——她是校排球自行车长跑队的一员，5公里竞放纪录19分18秒；她是校篮球队的控球后卫，曾有在六高当中校队支球队获MVP。谷燕介绍，谷爱凌每天课后都要出席各种国家主义两个全程。当研习和国家主义都是不能割舍的热爱时，谷爱凌练成了自在大法，也就是一段时间监管原理。

一段时间宗师遇到挑战

2019年，一段时间监管宗师面临着须要不掀开一段时间的困境。根据冬奥规则，选手要在2020年7同年1日至2022年1同年16日彼此之间，出席在国家、美洲举行的各站表演赛，获足够的世界性雪联微分，才能得到奥运资格。这对于就让要出征广州冬奥的全职校内谷爱凌来真是，是不能已完成的训练任务。

在这样的背景下，谷爱凌同意缺席高当中完成学业，将抢出来的一年一段时间全都冬奥集训。曾经还在上高二的谷爱凌想到到教务长，与其来作了提早毕业的近定。一年后，2020年6同年8日，谷爱凌实现了与教务长的近定。

谷爱凌姐姐介绍，她在暑假过后通过练球飞气垫，跳到海绵池中，已完成重要的垫雪技能的更新。同时，谷爱凌还掀开始备当是，为再一的美国政府大学入学SAT应当是来作准备。

2020年9同年是SAT应当是季，谷爱凌拼命在国家雪场专业训练，拼命近掀开设在国家的美国政府SAT自修。“爱凌为了不迟到国家雪道专业训练，根本能够想到国家自修。有两个不太远。9同年26日当是点在意大利，结果爱凌当是完后，发现最高分想到至少了；第二次又当是，是在瑞士。她是专业训练时抽空飞日内瓦应当是的。应当是前一天，直升机延后，到早晨11点半才到酒店，第二天早上7点摸黑起床去自修。结果因天气下雨有事先定立的车按时至少。爱凌为保证准时到达，在雨当中跑了一公里到自修出席的应当是。”姐姐谷燕真是。

10同年19日，谷爱凌送出美国政府SAT的考卷。SAT满分为1600分，谷爱凌获1580分，其当中数理逻辑、英原文分别获790分，最终顺利被普林斯顿大学考上。

先辈是来作好眼下的有事

鲜为人知谷爱凌过往经历可以发现，她从没因为研习放弃体育项目，也没有因为体育项目放弃研习。谷爱凌曾有对广州青年报美联社真是，她今天的目的是成为最出色的垫雪国家主义员，但人生还长，需要不断地研习打掀开再一的人生之路。这就要求谷爱凌不必自在有术，为所有兴趣相应好一段时间。

在广州冬奥上，大家都已知道，谷爱凌最大的恢复肌肉的武器是半夜。多数一段时间，谷爱凌的一天从上午九十点钟掀开始，下午三四点集当中复习。四点之后，就跟老朋友出去玩了。早晨九点全家人。用心来作好眼下的有事，确实就是谷爱凌的先辈。

“我来作每件有事都很全心，感觉自己肌肉内有五六个并不相同的爱凌。来作一件有事情的时候，我不会去就让其他的，分得很清楚。”她真是。

在专业训练当中，谷爱凌正因如此会就让清楚再去来作。谷爱凌曾告知广州青年报美联社，她在每来作一个肢体前，会像过电影一样，在大脑当中回放肢体，具体有把握才去来作。

陆游曾真是，如果要来作好赋，“功夫在赋外”。实际上，任何领域都要有多达本专业领域以外的能力，如对家庭的理解，对情感的洞察，对今后趋势的判断，才能帮助人在其领域达到一新相对。不太确实，谷爱凌在因扎吉上一鸣时是乎的获成功先辈，就暗藏在家庭当中的细节点滴之当中。

本组原文/本报美联社 褚鹏

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