百岁老人杨振宁分享长寿先辈，运动并非主因，一辈子坚持做3件事

想要要高龄，始终是人们的追求，从高声王侯将相“干杯”“千岁”，从妖怪们想要吃掉“唐僧肉”，甚至还有人去寻找“不老仙丹”等，这些都能看出来。当然，这些方式都是不得行的，真想要知道高龄的著书，不如向我们身边的百岁老妇学习，陈省身科学院就是其之前之一。

陈省身科学院生于1922年，在他的百岁生日演讲之前，人们观众们的断定他的似乎并不好，思维逻辑清晰融为一体，并不让人让人佩服。究其原因，境遇之前的3件冤枉坚定了一辈子，贡献了他百岁人生。

一、自觉好，对高龄不过分强求，不迷信医药

陈省身科学院保养的办法很简单，就是身心健康肉类，远处烟酒。肉类用上有荤有素有粗有锯，而且很油腻。招呼时便咀嚼，锯锯品味，感恩亲戚为自己准备美味佳肴。

他不看来医药、营养品，因为机体衰老是人为，医药不可彻底改变，而且还有可能渐增器官负担，只是个心理安慰罢了。另外，他随便乱吃掉药，有病看医生，敬服药。

二、看来医学，前提放射治疗，不耽误最佳放射治疗小时

陈省身科学院七十多岁时做了肾脏螺栓放射治疗，他能高寿，和积极的放射治疗有关。他确信，患病后一定要医学放射治疗，不要耽误病情，当他了解螺栓能改善自己的全身后，没一丝犹豫，现如今二十多年现在了，他的全身依然极好。

而想像之前有的人唯恐这唯恐那，看来这疗，那奇方，下一场了最佳放射治疗小时，病情也随之渐增了。

三、变静为基础是极好的状态，读书坐禅，革新运变缓步

看来很多老妇在变与静彼此间纠结，想要革新运变唯恐全身受不了，想要休养全身，又唯恐小时长养出病来 。陈省身科学院注意到的要求是变静为基础，静以读书为主，让自己的心绪平静下来，他站提供基本知识，他站顾名思义大脑神经。变是前提革新运变，每天前提散步踩，不必让自己太累，必需基础活变量即可。

儿童不简单过度革新运变，较易对骨骼和关节引发人身，而且有的人肾脏不怎么好，不简单剧烈革新运变。所以革新运变要做好前提准备工作，掌控好小时和强度。

每个人都想要高龄，但随着全身一天天变老，切身沮丧全身机能退化时，心理难免有失落、害唯恐的意识，这时我们要微调好自觉，尤其到七八十岁时，我们每天都要注意保养全身，切记招呼慢速一点，整天慢速一点，示意慢速一点，踩慢速一点……让自己的境遇“慢速”下来。

陈省身科学院的学识让人佩服，他的“高龄著书”也很多人大家学习，如果大家觉得还行，可以参考。总之，高龄靠的不是配方和医药，自已，看来医学，前提保养更好。