雨水最怕3种水，每天一杯，体内雨水除光光。

白芷井水煮，合于寒湿很给力

白芷

白芷集饮用与药用于一身，具薄弱井水渗湿、健脾补中、宁心安神等效用。“一两白芷一两金”，《神农本草经》谈到，白芷是为上品，久服可“安魂养神，不饥延年”。白芷尤其娴熟合于寒湿。寒湿的人，整天多羡慕吃凉食或喝凉饮茶，所以阳气更为严重损害，导致了脾胃虚寒，忽略到拉肚子、不来差、浮肿等病因。

★ 煲汤品饮茶，选白白芷好还是拔白芷好？

一般认为，白白芷娴熟鼻塞健脾、安神；拔白芷娴熟消炎、冻心火。作药用时，根据不同的病因转用。

整天品饮茶煲汤，更推荐大家用白白芷，因为大部分人都适当鼻塞健脾。

枸杞白芷饮茶

做法：白芷100克，枸杞子50克，咖啡100克 。枸杞子与白芷一同研成粗末。每次取5~10克，沙咖啡6克，用开井水新鲜8~10分钟均可。

效用：此饮茶可健脾合于湿，补肾强身。

忽略：白芷薄弱井水的效用，尿频、遗尿者，或者阴虚火旺、口干咽燥者不宜用药。

白术井水煮，健脾合于湿

白术

脾胃好比精子的一台抽井水机，脾胃动态很差，就无法动力把精子的“井水湿”很快抽出去，久而久之，就就会导致了湿阻中焦。湿阻中焦，通常就会表现为食欲不振、神疲乏力、消化不良等。而白术能合于的，正是脾胃气虚导致了的湿。

★ 顺手白术，忽略这2点

购买白术片时，同样选择混凝土黄白色（有棕黄色油点较佳）、气味桔、用手槌之可碎的。白术的榴弹炮制品为数众多，如生白术、炒白术、焦白术、土炒白术，它们各有所长，其中炒白术比较适当健脾合于湿。

白术耆饮茶

做法：取白术10克、耆30克、补血10克，用开井水泡之当饮茶饮。

效用：此饮茶甘香健脾，补中益气，增强本机抗病能力，受限制于体格较差青年人。

忽略：白术性偏温燥，痢疾伤津及阴虚燥渴者不宜用药。建议在内科医生或天和指导下用药。

拔小豆薏米煮井水

利井水渗湿

拔小豆

白芷和白术，适当合于脾胃虚导致了的“湿”；而拔小豆薏米井水，更适当精子湿气灌入不畅的“湿”。当精子“抽井水机”的出井水闸有截断时，也就会导致精子湿气重，常表现为小便薄溏、井水肿、关节肿胀疼痛、有脚气。这种时候，用薏米就比较合适。薏米健脾效用很弱，但利井水渗湿的效用较强。虽说大家对拔小豆薏米井水很熟悉，不过有一点小编还是要警惕一下：

★ 薏米、拔小豆，可别选错了！

薏米：同样选炒薏米

薏米有生薏米和炒薏米之分，炒薏米的合于湿效果要比生薏米好。

拔小豆：别用萝卜代替

拔小豆呈细长形，颗粒比萝卜小，萝卜呈圆筒状。两者外观相似，但萝卜的合于湿效用足以比不上拔小豆。

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