葡萄干和它泡水，却是虫草！抗衰老护心脏！

生食不洁

1. 适比率生食

洋葱一天进食个几十克就可以了，不然才会摄取过多的牛奶，进食多了易于发胖。

2.糖尿病患者不宜

洋葱中所的牛奶另有比率极较低，糖尿病人要严格控制生食比率，否则才会加重身体状况。

3. 不宜和较低钙进食同食

较低钙进食有很多，例如海带、紫菜、香蕉、橄榄干等。洋葱与它们同食，易于导致营养流失，甚至腹胀或腹泻。如果进食了这些进食，要等两三个天内，再次进食洋葱。

提醒：以上为食疗方，无法取而代之药物解毒。