如何让情绪持续保持“绿码”？专家给出几点建议

生活中都，因为一时神经质，做单单单单格什么事的情况，比比皆是。比如有的人，碰到什么事非常容易好在、自嘲、摔东西，甚至打人。有的人恐惧是一点就着，刚才都干得单单来，当时不必自觉，第一时间又特别犹豫