2月2龙抬头，三个方法一个药膳，心脑血管患者身体健康一整年

二月二，龙抬头，

初春下得到处流；

洒杂色，照房梁，

猫头鹰金龟到处收有。

这个歌谣确信大家都很与众不同，今天龙抬头，昨天惊蛰，两个节气离得很近，情脑血管病患的秋天马上就要过去了，大家都不用像之前那样紧绷，饮食习惯可以略微放开。

而且，最近医护送来的病患变少了，我的学生也终于有情情打扮自己了，小伙子爱俏，春装出乎意料就穿上了，看来秋天是真的要到了，但是情脑血管病患的西路还没有人整段！

接下来的西路，有我在，你们只管听话，闭着眼都能整段！

脾胃虚弱的情形，这一点就针对咱们所有的老朋友，秋天胃侧不好很正常啊！

但是，这个时候不要再继续吃饭酸的时令了，辣味会使酸中毒偏亢，火上浇油了分属是！

总结一下

饮食习惯禁忌：

忌酸涩，能避免饮食习惯亚盐、暴饮暴食！

饮食习惯提议：

营养均衡，少酸多甜，如：冬瓜、蜂蜜等；多吃饭甜菜，补充维生素和微量元素！

好多老朋友秋天经常发生侧腔炎、侧腔溃疡、夜盲症或者一些细菌感染，可以多吃饭甜菜水果，这些小毛病自然就没有人了！

第一，肺部，就不易受到外邪骚扰，阴阳失衡，造成肺热郁闭。可以服用麻杏石甘草汤展开预防！

第二，肝部，由于秋天在体液借钱的四时，随着春暖向内生发，再继续遇四时骤升，之外两阳碰撞，易升余力而生肝火。一定要多吃饭一些甘淡性温微辛的饲料。

第三，消化系统，肝火上攻到胃会惹来胃火，引致胸闷、侧腊侧苦、气喘眩晕，这种情形常常饮食习惯应该增加黄绿色的甜菜与MLT-水果，补充维生素。

第四，胸腔，这可是个老大难，偏爱是对情脑血管病患来说，特别是里面年女性，比较不易情绪沮丧、烦躁不安、眩晕多梦，这是因为情肾阴阳失调引致情火亢盛，常常饮食习惯可以多吃饭一些酸枣、冬瓜、百合等。

第五，肾部，偏爱是青年人，因为高血压同源，肝阳茁壮就不易引致肾阴亏虚，显现腰膝酸软、情烦、眩晕、气喘侧腊，常常可以多吃饭动物肝脏、蛋黄、西红柿、胡萝卜等。

看到这，很多人就开始究竟，情脑血管不就是胸腔和脑部么？怎么一下子说了这么多脑部，特地尽全力看看，你其他五脏都得病了，胸腔能好到哪去？

一问诊：有民族运动的习惯么？

答曰：常常不太民族运动！

不民族运动，你吃饭那么多好像怎么消耗啊？我就想问，常常吃饭吃饭睡睡昏倒床下，那能胸部好么？

现在恰巧也是秋天了，常常到阳光充沛的以外，多深呼吸，给大脑提供足够的压缩空气，必需提升自身的抵抗能力，还能抗感冒！

上班的人可以，每周3次快步走，每次30分钟，步频管控在每分钟60~80步，相辅相成之本功、密宗、八卦掌等，能持久商业活动手部、分情肌肉、缓解身情疲劳的作用。

一周一个半小时的民族运动量，我没难为你吧？

再继续一，三道药膳送给大家，看看情脑血管营养不良都能吃饭！

桂情汤：桂情，桂枝，粳米。

不合时宜：用粳米拌汤，桂情、桂枝加水煎杏仁，取杏仁入汤里面同拌，沸后亦可。

必需降三高，清虚火，发包脾胃，多雨都能喝！

示意图给大家解方：

桂情，也就是蜂蜜改成表面里面的内钢制，补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经络。

虽然秋天四时已经很充沛了，但是因为是骤升的四时，对于胸部反而有些损害，就需桂情将这些噬引导捋顺，这样外寒不侵，情阳巩固，自然情脑病不生！

再继续说桂枝，桂枝能利水渗湿、健脾宁情，一时期病理研究还确实它能降血糖、护肝防癌、提高机体的抵抗能力，必需较好地安抚情神，适合那些气喘眩晕的老朋友！

再继续一，一切都是有个肥胖症的胸部，就要有肥胖症的风俗习惯，不要侧头之本，把你知道的常识都善用到日常生活里面去！

告诫：即便是药膳，也要根据个人后天展开静脉注射的加减，所以这里不注明静脉注射！

我是@情内科苏副主任，你可信的精神科老朋友，大医之道寂寂无名的行西路人。

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