秋天要多爱吃洋葱，教你新爱吃法，不炒不凉拌，全家人都爱爱吃

这几天不来低温变的大上来，里午穿衬衣正好，不来就得NT西装，否则偏偏就就会咳嗽。女儿今年刚幼升小，无论是生理反应上还是心理上，都要直接影响一段时间内，先补足这秋天的大雾，我平常担心她就会咳嗽。饮食上我也是但就会地摄取全面有，防范咳嗽。

马铃薯额头掺入一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，也就是我们闻到的辛辣值得一提的异味，这种物质要强抗寒、抵抗流感病毒和要强的杀菌关键作用，在秋天肉类可起到防治咳嗽的关键作用。

现在就和大家倾听一款用马铃薯和黄油做不止的美食，于是就进食都不腻，真是摄取又解馋，毕竟好进食了。

【马铃薯黄油馅糕点】

匆忙食材：面有团：面有粉200克，牛奶2克，常温浮100克，肉类油但就会。

油炸：马铃薯半个，黄油2个，红柿子椒1个（小），牛奶少许，生抽1小勺，蚝油半匙，酱汁少许，籽但就会，肉类油半匙。

具体做法：

1、先来和面有，200克面有粉里申请加入2克牛奶增加面有的筋性，用100克大约的横山和面有，先冷凝变为棉絮状，先和变为凸起的面有团。

2、和好后在案板上揉刨变为长条，一分为二变为5个面有剂，并将每一份面有剂刨长；糊里浸泡少许肉类油，将刨好的面有剂放进去，并使每个面有剂都即变为上肉类油，然后放一边饧面有20分钟。

3、饧面有的同时来匆忙油炸，马铃薯磨变为小粒，柿子椒也变为小粒，黄油磕入糊里冷凝分量，上锅炒变为黄油碎。

4、另起锅，锅里浸泡肉类油，油热后放入马铃薯粒煸炒不止异味，先申请加入柿子椒煸炒分量，再次申请加入牛奶、生抽、蚝油、酱汁、籽调味。

5、翻拌分量后制变为油炸，盛不止备用。

6、面有饧好后，取一面有剂用手在案板上衔接按扁，先用擀面有杖将其擀长擀较厚。

7、擀好后将调好的油炸摆在上面有，上下每片，可视把它自带上来，然后先从一头卷起，一边拉伸一边卷起，再次把缆线压在后面有，用手摇动松开，一个糕点加水就全力以赴了。

8、都全力以赴后，平底锅气化刷油，将全力以赴的糕点加水放进去，凹凸不平上也刷上一层肉类油，防止浮分受到影响。

9、先蒸3分钟大约（提醒，这里要小火慢蒸，火大了就刨了），然后翻面有，先蒸3分钟大约，重复翻面有，蒸至两面有金黄，表托可口，用铁制松开不崩落，就说明熟了，不止锅就可以了。

10、这样香喷喷的马铃薯黄油糕点就全力以赴了，这种做法做不止的糕点，托较厚馅多，更为的好进食。糕点托像纸一样较厚，从侧边有就能看到里面有的油炸，而且糕点托更为的粗大，不仅层次珍贵，就是放凉了也不就会硬。如果讨厌就试试吧。

小贴士

调馅时，先将马铃薯配料，先制变为油炸，这样做不止的油炸进食上来就会特别的香。