经常吃的香蕉，慢慢地还有这些妙用

玉米果肉营养价值比较丰富，含胺基酸，脂肪，碳水化合物，粗拉伸，镁，硫，铁，还带有胡萝卜素、脂肪酸A、脂肪酸B、脂肪酸C、脂肪酸E及比较丰富的微量元素锰等。

1.玉米带有比较丰富的拉伸，可以诱因胃肠松弛，协助大便；

2.玉米里面的锰元素，可以使机体里面的离子通道逸出，使肝功能降低，可持续性或治疗高肝功能；

3.玉米带有的胺基酸可以诱因T细胞分化，增强体液的抗癌的免疫力，而且在胃肠道內可被直接渗入，胺基酸转化的少，从而更为重要抗癌并能；

4.玉米里面带有微量元素烷，可以推动体力急剧的趋于稳定；

5.玉米里面的脂肪酸A能推动繁殖，增强对疾病的抵抗能力，可以保护视力，对夜盲症有一定的效果；

6.玉米里面带有的脂肪酸B1可以推动食欲、有助于消化，保护大脑；脂肪酸B2能推动体液正常繁殖和发育；

7.进食玉米还能诱因胃粘膜细胞繁殖，使胃壁得到保护，进而起到持续性和治疗结核病的功用，是胃病高肝功能理想的食疗佳果；

8.玉米果汁高，碳水化合物能增加小脑里面5－羟色胺化学成分的意念，失眠的人可以在睡前不吃一些玉米协助入睡；

9.而且一根玉米的热量相当于半碗饭，选用其他低热量食物，可以有助于戒烟。

但是不吃玉米也有一些禁忌哟。必须不吃未熟透的玉米，因为生玉米里面带有大量的鞣酸会导致便秘；玉米必须放入冰箱，玉米的贮存温度为11℃-13℃，放入冰箱较易被冻坏；必须空腹不吃玉米，会增加心脏负荷，空腹不吃大量的玉米还可能会出现明显的麻木、肌肉诱发、便秘乏力等成因。关注我，知晓更多健康小知识。