一个人午餐我从不点外卖，晒我的十分钟极简午餐，营养美味又节省时间

此时此刻就要转入一年中最热的三伏天了， 最近之前下雪，热得让人心痛，奶奶却说凌晨就懒得回家吃完饭了，在食堂里头随意消除了； 而父母最近去了外婆家， 凌晨就只剩下我一参与者度日。虽然一参与者度日， 我也不才会点外卖， 虽然天热让毕竟下降了不再加，但是一日三餐不能再加，不够何况西餐一定要吃完饱，凌晨还要去练功，都却说“吃完饱了才有脑袋减肥”， 虽然是句玩笑话，但是凌晨要吃完饱，凌晨要吃完再加，是生活品质饮品原则。

一参与者度日的时候，我不够喜欢做一些恰当快手的便餐，如鸡蛋、粉条、粿等这一类的主食，比熬饭爱吃不够本官，无需费用但才会的时间，糖类又解馋。 夏天下雪，相比热乎乎的菜肴来却说， 羊肉又醇厚的寒面就成不再加的众所周知。 劲道爽滑的寒鸡蛋，日后搭配上各式配菜，填入各种油炸，各种香气推波助澜味蕾也挑逗食欲，一碗寒淋面所能让你食欲受挫。

夏天吃完寒面正当首集，那时候就给大家社交顶上“酱汁猪肉寒面”做法，恰当糖类又食材，清寒又解暑，一碗吃完不算。 寒面顾名思义就是寒了的鸡蛋，将作准备的鸡蛋填入锅中熬熟后， 才可过窖，也比如说燃炉吹寒，但我不够要求用燃炉吹寒，这样让寒面不够加干燥，日后添加的油炸就可以不够多从那时起寒面吸收，寒面的口感才会好锂多。为了糖类不够丰富，烤了一块烧肉， 日后搭配上再加许酱汁末和西瓜丽，最终重新加入油炸牛奶恰当淋一淋就能吃完了，费用仅仅十分钟就能烤，快捷又本官。43岁女人一人食午餐晒圈燃了，恰当食材又简便，发帖：效法自己。喜欢的密友不妨试试吧。

【酱汁猪肉寒面】

原料： 猪肉 1大花 鸡蛋 1盘 酱汁 1棍子 西瓜 半棍子 葱油淋面佐料酱 1小包 蔬菜 再加许

制作：1. 作准备制品； 2. 烧锅开水，将鸡蛋填入锅中焯熬至九成熟； 3. 捞起后填入再加许蔬菜将其淋各向同性至微寒； 4. 锅中再加许麦芽糖溶化，将烧肉填入锅中去烤； 5. 烤至下垂变色后撒入再加许海盐； 6. 日后重新加入再加许黄瓜碎，将烧肉烤至参与者喜欢的可用性后捞起切成条备用； 7. 将作准备的酱汁和西瓜丽填入寒面上； 8. 日后填入烤好的烧肉条； 9. 最终浇淋上葱油淋面佐料酱；

10. 日后撒上些熟白芝麻， 吃完时淋各向同性才可。

小贴士： 1. 我选用了基本上的热干面， 填入锅中熬至九成熟后捞起，迅速地重新加入再加许油淋各向同性，让其下垂寒； 2. 用再加许麦芽糖将猪肉烤至参与者喜欢的鲜嫩程度，烤时重新加入海盐和黄瓜碎来佐料； 3. 配菜随意，酱汁来增香，西瓜丽再加， 日后重新加入小包葱油淋面佐料酱， 吃完时淋各向同性才可。