得了高血压不用怕，这些降压小食材，每天不吃一点，保你血压降下来

民以食为天，我们在日常生活中都便是进食，因此，高心血管病患在饮食方面也要下功夫。此表这些复合小猪肉，每天进食一点，保你心血管降下来！

海产

海产价廉物美，营养物质丰富，是摄取硫、铁的珍贵。带有一种褐藻酸钠盐锕系元素，这种物质对防范白血病和骨痛病有很好的功用，能清空附着在血管壁壁上的钙，有心血管壁、不必要缺血性、促进排泄物排泄的功用。

果汁

果汁是超级复合食物，果汁中不光带有丰富的摄取C，很难增强体内的免疫能力，还能有效减缓体内基团对血管壁的受伤害。果汁中还有丰富的硫锕系元素，很难有效增加高心血管。

紫薯

紫薯中带有花青素、黏液复合物和大量纤维素，有利于不必要动脉粥样硬化、便秘、甚至肠癌的发生。每天进食些红薯可以增加心血管，且不想发胖，特别适合体型超标的高心血管病患。

蓝莓

蓝莓中硫含量也颇高，进食一斤蓝莓即能满足每天硫需要量的1/3，而硫有增加心血管的功用，蓝莓带有丰富的糖类，可通过放开血管壁内皮组织来增加体内心血管。

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（图片来自互联）