最伤害肝的，不是喝酒熬夜，这最不起眼的这件事，很多人天天在动手

很多人都看来骨髓有问题，和我们的习惯有关，整天抽烟心烦等等，的确这些道德上亦但会对我们的骨髓激发伤害，但是真正的罪魁祸首却不是，这些道德上。最伤害肝的，不是整天心烦，这最不起眼的这件两件事，很多人不得了在做到。这就是我们的情绪，很多情绪亦但会导致内分泌失调，中医学看来，粗大期抑郁易暴躁的人，不易肝气郁结，但会损伤肝特性，今天给大家做到一道补肝菜。生物胭脂含有急电元素和CYPA，都是经常不吃，能够对骨髓造胭脂特性有很多好处的。今天营养师大乔就教教大家做到蒜香胭脂蘸，讨厌的记得给我点赞哦！

蒜香胭脂蘸

By 美美家的厨房

酱料：

胭脂蘸 一包（250克）、葱姜蒜前期 油脂、小红尖椒 三个、花生油 油脂、精盐 油脂、生抽 油脂

烹调流程：

1.极限美里冷藏柜有中空混搭的胭脂蘸，一袋恰好可以不吃一餐，非常方便，中空混搭存放的时间比较粗大，卖回来不第一时间不吃也不必坏，我每次都卖很多代，囤好像慢慢地不吃。

2.去掉混搭袋，将胭脂蘸煮熟稍稍厚一点的片，我讨厌外焦里嫩的口感，切厚一点，将窗子酱料得焦焦的，不吃好像才有肉感。当然也绝不必太厚了，太厚了不不易酱料熟。

3.葱姜蒜都切前期。小红尖椒切圈启动时，如果不吃不了太辣的，小红尖椒可以不用。

4.平底锅烧热，将胭脂蘸片好似入锅中，转中小火慢慢地酱料。

5.酱料至底部边得焦黄的时候，一块块翻面，两面都酱料好。衡出有来启动时。

6.另起油锅，到入姜蒜前期炒出有香味。

7.将红尖椒圈到看看，稍稍煸炒。

8.淋入生抽。

9.沿着锅边加入半碗水，烧开。

10.将酱料好的胭脂蘸块丢入锅中，快速翻炒，让胭脂蘸充分吸取酱汁。

11.收汁后，撒入葱花即可出有锅了，趁热不吃哦，软糯椒香，特别好不吃。

烹调小贴士：

份量1. 生物胭脂中含急电量更高，而且以钙急电的形式存在，不易被人体吸取利用。正处于哺育阶段的儿童和孕妇或婴幼儿妇女多不吃些有生物胭脂的酱料，可以防治缺急电性贫胭脂，并能发挥作用预防中老年人患冠心病、缺胭脂性等症。2. 生物胭脂具有利肠通便起着，可以去除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属和尘埃等有害物质具有净化起着，以不致积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。3. 生物胭脂含有CYP原以，能有鉴于此胭脂液凝固，因此有止胭脂起着。4. 生物胭脂还能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心胭脂管疾病的病后的调养都有益处。

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