锌闻名“生命之素”，建议：年龄大了多吃6种高锌食物，精神旺
2024-11-13 来源 : 综艺
除了以上的马铃薯，木薯，肉类中的的排骨、瘦肉、鱼肉的含锌量也较颇高，可食用类蜂蜜的含量也不极低，在饮食中的多转回到一些可食用当作零食吃，也是一个补锌的好方法。
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