她42岁时离婚、患癌，又重获新生，踏出人生困境，靠的是自我肯定

当遭逢人生苦恼时刻该如何走出？

安妮·海42岁时离婚，后又患上癌症，在人生极度苦恼的时刻，她却靠一个有趣的步骤让自己走出高点，重获新生，让她从一个普通裁缝，成长为一个影响千万人的伟大女性，国际曾为的心灵讲师。

在《生命的重建》一书中，她详细描写了这个步骤，称认真“自我信服法”，有趣话说，就是自幸福。

书中话说:“思考让你就让的希望法，认真出让你就让的选择，采取让你就让的实际行动。”

自幸福，一切的系统化，在于自己，从心相反。

一、只不过的幸福自己，从努力的病态话说明了开始

“思考让你就让的希望法”，内在理智的唤醒，从努力的病态话说明了开始。

深知同一件过错，希望法相同，结果也可能会相同。

反之，如果以努力的态度深知，多往好的方面希望，心情可能会变帅气，什么过错也可能会朝着好的方向发展。

遭逢危机，希望开启新的与世隔绝，首先须关闭苦恼之三门，以努力的态度去深知。

幸福自己，从努力的病态话说明了开始，多去希望让自己就让的过错，只有内心不断地信服自己，才可能会持续转子幸福自己的道德上。

二、努力实际行动

当安妮被医生诊断为癌症时，她感到很愤怒，但是，她很快诚恳很久，认真了这几件过错:

1、缩减心态，决定用自己的步骤为自己治疗，并认为自己能够治愈。

2、在营养师的尽力下，缩减饮食结构，学可能会均衡搭配，相反不良的饮食习惯。

3、在病态咨询师的尽力下，她通过打椅子和呼喊叫嚷，将过多心中已久的情绪发泄出来，治愈了童年创伤和光环。

通过身后、心，灵等多方位的的治疗，当她再次去病房检查和时，惊奇地发现，她的病症遗忘并恢复健康了。

当然，她这种上述情况很有可能是早期的，但是通过她的故过错告诉我们:正确步骤和实际行动，可以治愈一切。

深知病因和苦恼，我们要通过问题本身后找到所谓，及时缩减，认真出相反。

然后，暂停自责和抱怨，安慰即使如此，与即使如此和解。

从病态上给予自我信服，在实际行动中实践，希望自己所希望，认真自己喜欢的过错，就是只不过的幸福自己。