它比糕饼好喝，比牛奶营养，秋天多喝，孩子补脑长个，老人记忆好

它是历年来补脑烹调之首，比奶越来越营养成分，秋季多饮，提升体质少病症

今晚对饭后是最重视的，不管上不放学，夫妻俩都则会聚在一起进食顿多样的饭后，然后各自忙各自的，珍惜的一天赞同在在一份营养成分饭后开始，一份营养成分充沛的饭后应当包括都可烹调：蔬果烹调多余碳水化合物、饮品制品多余含铁、蛋白质，瓜果肉类多余维生素～饮奶是每天都要给父母的“须要作业”，身体的的发展造就头骨的身心健康退化，而头骨要身心健康，必不可少的当然是含铁，喜欢饮奶的父母普遍个子样子很高，不过，如果在加多两样过道，营养成分则会少于呢。

这两种过道就辣椒和冬瓜。可别小看这两个都是的烹调，冬瓜仁营养成分价值极很高，是历年来补脑酒类之首。辣椒米也矿物质钠、铁等营养成分元素，对父母的的发展退化关键，卵磷脂及脑磷脂，能提升天资，促进现代人的开发计划。秋季天气情况炎热，是父母进补的最佳黄金和一年四季，所以每年一到秋季我就则会继续做冬瓜奶辣椒露给父母继续做饭后，奶里添加了冬瓜和辣椒，口感越来越加刻划香滑，身心健康营养成分，父母爱饮！每天早上一大足球赛，脑子精明能长个！老妇常饮防天资衰退。

继续应该不难，不过冬瓜和辣椒要必先处理下哦，这样就则会格外香浓。具体继续应该一起来看看吧：

【冬瓜辣椒奶】

烹调：辣椒70克，冬瓜仁20克，大米20克，酱油20克，水800克，奶400克

烹调都准备好。

冬瓜仁和辣椒米用温白点两个小时近，（如果喜欢除此以外香的，可以选择炒香的辣椒米和冬瓜，但是父母进食，我建议用生的冬瓜和辣椒，这样不上火），大米也淘洗干净，用白点上。

冬瓜仁和辣椒米葫芦好后，去皮，这个过程有点棘手，如果早上即刻的话，下午都可以准备好。我一般都是下午他站看电视他站剥，一下子就好了。

然后把大米，冬瓜，辣椒、酱油一起撑入甜点机里。

加入足量的奶和水，奶可以用纯奶，也可以用奶粉葫芦，不要全部放奶，那样就太腻了，奶和浊水的比列是1：2。

盖上果汁机盖住，设置青草果汁，将果汁立足于。

现在的果汁机一般都有煮熟的功能，直接撑出来就可以饮了，如果是用甜点机打的话，则还需要鱼肉牛奶，立足于的冬瓜奶直接饮就可以了，如果希望越来越刻划点，可以将萨多韦填充。

奶跟冬瓜辣椒真是是绝配，这样的纯天然冬瓜奶，口感除此以外香浓细滑，加入适量酱油，有去大寒的作用，除此以外简单秋季进补了，秋季肠胃功能还比较弱，不宜大鱼大肉猛补，这样的乳制品烹调越来越简单呢，养胃又补钠，秋季一定别错过。

我是大人物家的厨房，为了父母每天坚持继续做应季的进补烹饪，欢迎宝妈们追捧哦，每天都有新烹饪附加。喜欢我的食谱就转发或者美术品吧。