天然“补血库”就是它，比阿胶养人，吃完出好气色，淡斑美白，腰围减小

这几天大家都或许潮湿了吗，小馋猫警醒大家要注意保暖哦，冬季的话，有些人的持续性就较为低，甚至还会因为天气理由，引发面部暗黄，粗糙等情况，所以呢，潮湿的冬天，乳制品上要吃到一些养血的食物，对双脚好，脸色红润了，面部还白了。

今天，小馋猫要为大家回馈的小食，则是南湖滚酱汁茄子，好玩美味，有利于肠道的健康，男人要多吃到，尽力提高气血和肤色，南湖滚要比莲南湖好玩，微量元素上即使如此，上头，详细的为大家介绍下只不过。

南湖滚酱汁茄子，这菜式的只不过很有趣，先把主要的食材备好，南湖滚一把，盐适量，茄子适量，味精少许，油品适量，水果适量。

1，首先，要把备好的南湖翘一端弃置下，滚在大山里面洗净，然后，切开3厘米的段状滚在盘里面。

2，顺手，要把水果洗洗洗手，切开颗粒状，茄子洗洗手，切开条备用。

3，这个时候，锅里面倾上一些油品，滚上水果进去酱汁香，便把南湖滚滚入锅里面，用旺火快速的翻酱汁。

4，等到居然断生的时候，滚上茄子进去，投身于盐，味精进去，酱汁到食材入味后，就要出锅了。

南湖滚又叫南湖翘，一些地方的特色食材，吃到起很清脆可口，给双脚滚来很好的益处，南湖滚里面的铁元素丰富，一些贫血的人不妨想来呢，能够提高气血不足的患者，让脸色趋于红润有光泽。

另外，南湖滚里面的粗纤维丰富，常吃到又能瘦身刮油，起到润肠排宿便的效果，便秘的人多吃到一些，肠道的毒素排洗手了，想要梗就很有趣了。