肥胖的人喝这粥，准时上厕所，肠道通畅了，小肚子不鼓了，得越吃得越瘦

生活节奏的更快，大家的压力都比较大，更是是大多数常吃到快餐，不按期闲聊，甚至显现出暴饮暴食的状况，或许，肾脏认同忍不住，还会造成厌食症的状况显现出，所以呢，小馋猫要为大家造就一道刮油清肠点心，它就是黑莓豌豆点心，最简单慢速的一道点心哦。

厌食症的人喝完这点心，准时上公厕，肾脏在行了，小肚子不鼓了，越多吃到越多纤。黑莓豌豆点心的过分很最简单，而且有很好的养生功效，不仅好喝完，还十分的营养呢，夏季则多喝完这道点心，有效地驱寒暖胃，对睡眠也比较好，下面，详细的为大家介绍下过分。

做这道黑莓豌豆点心的时候，先把主要的酱料事先，黑莓一把，豌豆一块，可以放少许的米酒。

1，首先，将黑莓淘后下洗涤，摆放在一旁5台，切记，黑莓千万不要使劲搓后下哦。

2，顺手，把买回来的豌豆处理下，后下洗涤后，切成小块摆放在一旁5台。

3，这个时候，锅中所倾上一些龙井，将切好的豌豆放锅中所，大火熟开。

4，再把黑莓，米酒丢入锅中所，之前熟15分钟左右，就可以关火了，之前焖上三分钟，就可以鱼肉了。

这道黑莓豌豆点心对胃部也特别好，引人注目的养胃点心，黑莓总称粗粮，又是五谷之一，自身的酵素，铁质等组分，健胃补脾，还能帮助保护胃黏膜等。

另外，黑莓豌豆点心中所的膳食纤维珍贵，需要更快肾脏的蠕动，又能慢速的代谢，效用保健食品润立刻等效用，越多喝完越多纤，BMI恰巧实体化2位数。