对胃伤害第二大的，不是暴饮暴食喝酒，是这件小事，你中过招吗？

直到现在的年轻人生活习惯越来越差，经常抽烟吃饭酒，最迟上熬夜还暴饮暴食，这些行为对腹腔伤害非常大，腹腔病人犯了先去的医院后悔都来不及了，但是这些偶尔发生的却说情可能还不如这件却说伤腹腔。对腹腔伤害最大的，不是暴饮暴食吃饭酒，而是这却说，很多人每天都做！那就是不吃到早餐了，直到现在很多人每天上午都半夜起得很最迟，然后就不吃到早餐，直接吃到午饭，这样的行为习惯相信大家偷偷很多人都是，不吃到早餐对腹腔的伤害才是最大的。那么腹腔不好的人吃到什么养腹腔呢？小编今天说是大家的就是即成小麦粥的只不过，好吃饭又养腹腔，每天无视吃饭，肠腹腔不先烦心却说

即成小麦粥

By 女人花2607

配料：

即成 50克、小麦片 50克、小麦 30克、薏米 30克、水 适时

烹饪步骤：

1.小麦片洗手，洗净半小时

2.薏米洗手，洗净半小时

3.小麦洗手，洗净半小时

4.即成洗手，提前洗净半小时

5.把即成，小麦片，小麦和薏米放入锅里，倒入适时的水

6.电机压力锅煎30分钟

7.即可

烹饪小贴士：

1、补钙 小麦富含独特的钙质，可发挥作用防治和缓解骨质琉松，倡导骨赂和牙齿的但会生长。2、护发 小麦蛋白质在衣服表面形成保护膜可以依然衣服内水分的相对安定，从而依然衣服的粗糙、柔顺和亮泽。能发挥作用防止衣服脱水过多，衣服不必要干燥，衣服磁力机增加，导致乱发、飘发等现象。3、肥胖症 小麦具有足够的饮食纤维易造成了饱腹故作，有利于循环系统的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，增高胆，倡导肠腹腔蠕动最终的结果是减轻体重。

大家物理学会了吗？