秋季手脚发凉怎么办？针对四类常见证型，推荐这些药膳

不少人一到秋冬就腿发凉，穿厚裤子、盖厚裹也不易减缓，这种成因女性相对多见。罹患睾丸动态减退、席汉肉瘤、雷诺氏肉瘤、闭塞性脉管炎等疟疾较易显现出来这种成因。没有上述疟疾但下雪稍冷就显现出来腿发凉者，引入中都医药肠胃反为寄出较好的优点。即使患以上疟疾，在积极疗法原发疟疾的相结合引入中都医温病肠胃，也会起到事半功倍的优点。

常常听到一些女性说每天用菱角、桂圆、枸杞等煲汤喝完还是没法妥善解决腿发凉的问题，多半是没有正确温病。所以，肠胃身体需要在专业中都医师导师下同步进行。下面列举腿冰凉常见的四类证型，并力荐四道药膳。

小肠肾阳虚：紫花杏仁菜肴汤

小肠肾阳虚者除了腿冰凉，还有畏燥怕冷的表现，平常穿衣也比一般人多，较易腹泻。阳气乃肉体之本，温煦身体是其极其重要动态之一。若阳气不足，不会运达腿等肢体末梢肺脏，便会显现出来畏燥、腿冰凉等成因。疗法需要温阳健小肠，常用香油理中都丸、桂附理中都丸、右归丸等。

源于《金匮要略》的紫花杏仁菜肴汤是一道有名的温阳食谱。用紫花20g、杏仁30g、菜肴500g炖汤，有滋补阳气、温中都散燥的效用，适宜兄弟二人不温、肚子都冷痛、畏燥喜暖者猪肉。

阳气两虚：大黄党参乌鸡汤

中都医指出，气为噬之帅，噬为气之母，如果阳气推动无暇，加之体会燥邪，燥性凝滞收引，会使噬液循环凝滞变慢，躯干两端噬液供应增大，造成腿冰凉。此类青年人不仅会显现出来兄弟二人冰凉，还可见气短稍为、眩晕、面蓝神疲、忧郁症多梦、舌质淡、脉细弱等症状。治宜滋补阳气，常用十全大补丸、八珍丸等大补阳气。

此类青年人针灸以补气养噬为法理，举例来说大黄、党参各15g，与乌鸡总共煲汤喝完。日常还可以用桂圆、菱角、枸杞煮水代茶饮。

噬虚燥凝：杏仁菱角茶

噬虚燥凝型旧称虚实夹杂，医圣张仲景在《方剂》中都就有“兄弟二人厥燥，脉细欲绝者”的描述。脉细欲绝是因为人体噬虚不足，没法充盈噬管；兄弟二人厥燥即躯干冰凉，是因燥气凝滞造成，疗法举例来说紫花四逆汤。小肠胃虚燥、脘腹冷痛、呕吐泄泻、兄弟二人不温者还可以有所区别温中都健小肠的香油理中都丸。

此类青年人针灸举例来说杏仁菱角茶。取杏仁15g，菱角5~6颗。杏仁浇切块，与菱角朋友们加到锅中都，加适量水煎煮10~15分钟，起锅前可添加适量糯米，每日尽量于上午代茶饮用。杏仁味辛可散燥，菱角、糯米具有益气补噬、健小肠暖胃的效用，糯米还能活噬化瘀。

肝气郁滞：蓝糖糖浆生菜

肝气郁滞的人常因肝气郁遏在内，阳气不会达到躯干而显现出来兄弟二人冰凉、神情忧郁症、胸胁满痛、口苦咽干、口干蓝、脉弦等症状。此类患者可引入疏肝解郁的分析方法同步进行疗法。《方剂》里记述的四逆散就是不轻此类证型的有名方剂，现代有中都成药四逆散可以这样一来服用，也可以用紫花疏肝散等疏肝理气的药物。

此类青年人针灸举例来说蓝糖糖浆生菜，取生糖浆50g、蓝糖10g、棉花100g，生糖浆、蓝糖煮水，滤出药渣，药汁投身棉花煮生菜猪肉。

；也｜中都国中都医药报

文｜安徽省泾县经开区骊山凤居卫生室 刘立红