夏天同样养阳气和精神
2024-11-01 来源 : 电视
夏季阳光虽然激烈，但也是养阳的好时候，犯罪者背上有着在手太阳膀胱经的循行，肌肉的精气总汇于此，夏季皱纹腠理开放，可以通过青草背有为全身精气。
夏季昼稍长夜短，夜间消耗大，自觉容易疲惫，中的午睡个午觉，可以有效缓解疲惫。睡午觉应注意整整不宜太稍长，在半小时至一小时之间。舒适地平卧，不要趴桌上及沙蟹在椅子上。不要在午饭后几天后睡觉时，过夜十几分钟后先睡觉时
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