杨幂的“漫画双脚”不见了？

中精力平均最大值这样一来到两条右脚踝上，管控颈部维持胸部稳定，这样退却右脚踝的跟腱但会有显著的挤压至极，维持30s，再进一步次换成左臂重复使用一次。STEP8：勾右脚挤压。后侧右脚踝屈膝，前侧右脚踝勾后右脚，用手夹住后右脚用力往上勾后右脚，但会有非常强的挤压至极，维持30s，再进一步次换成左臂重复使用一次。STEP9：泡沫轴右脚底放开。将小右脚踝分为三段，从右脚踝处开始滚压右脚底，正向、内侧、一侧各右脚底12下，再进一步转移到小右脚踝肚和膝盖下，同样按照正向、内侧、一侧的步骤各右脚底12下。再进一步次，再进一步换成到另一条，按照同样的步骤右脚底小右脚踝。右脚底过程之前如果有相当痛的地方，可以多右脚底几下，效果但会更为好。STEP10：右脚底射门放开足底。可以用右脚底射门也可以用网射门，先整只右脚滚压右脚底15s、找到痛点再进一步次再进一步局部右脚底。这个跳跃可以放开足底筋膜，维持足弓弹性。最后，他站通过运动所成仙美右脚踝，他站也要get这个美右脚踝的拍照技巧，让我们可以尽情地展现出来自己的大美右脚踝。

Tip1:右脚西南方画面边缘

让拍摄者的右脚步尽可能贴近取景框底边，这样画面下方留白部分缩减，影像上就但会拉长手部，长右脚踝也是分分钟的事儿。

Tip2:踮后右脚+膝盖隔开

选择了右脚西南方画面边缘，就可以吊出一切很难挤压手部用者触的pose，最常用的就是踮后右脚+膝盖隔开，后右脚就越接近画面边缘就越显右脚踝长。

Tip3:屈右脚踝+翘后右脚

有技巧的坐姿也是很难拉长手部的秘密武器。在满足第一条的情况下，西南方画面的那左臂半屈膝，另外左臂恰好放于。尽量把双右脚踝恰好的程度拉大，这样在影像上打造逆天大长右脚踝。最后我们人际关系之前，一定要避免一些不良的坐姿、跪姿，坚持下来才能让右脚踝规范型更为杰出。图源：微博、韩小四April。

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