怀孕后“只吃米饭和多吃粗粮”的妈妈，须要等孩子出生，差距立显

文|菁妹

同安和她舅舅都是35岁的时候受孕，两个人都是仅限于高龄产妇。而同安从小都是爱吃白米拉面长大的，她就觉得受孕就是一件顺其自然的事情，多半爱吃什么受孕就爱吃什么，看来受孕的时候可能则会多爱吃一些！#妙笔喜花艺术创作关键时刻#

所以她在受孕的时候也是每天爱吃白米拉面，而且家底下也没有有特意的给她弄什么，都是简简单单的爱吃一些鸡蛋，爱吃些瓜子！

但是同安的舅舅自己有一点中国文化，而且也学过营养学，所以她觉得受孕这个时期很关键性，在受孕的时候她就自己直接认真拉面，经常是在拉面底下即成一些红薯、芋头、山药、木薯等，或者是直接另加一点绿豆、菱角、黑麦、赤小豆，有时候根本就不爱吃白米拉面，而是直接黑米，红米，糙米另加一些玉米、藏克族等！

同安的舅舅是因为看了一本《长胎不长鸡蛋》的孕期烹饪的书，底下就却说白米拉面的营养价值相比较更高，米拉面越白越精细，营养价值越更高，所以建议爱吃杂豆拉面！

差一：皮肤

同安在受孕的时候觉得自己的毛孔都变粗了，而且分心则会冒痘痘，但是同安的舅舅却全都冒痘痘！

其实是因为同安的舅舅经常爱吃的粗粮，底下还有大量的B克族维喜素，B克族维喜素促进蛋白质，胆，淀粉的消化吸收，而且对于皮肤也是有滋养的作用，先连带有一些粗粮还则会含有一些类黄酮，有抗癌的作用，所以受孕的时候爱吃粗粮皮肤则会更好，更不容易冒痘痘！

差二：体形

同安没有受孕之前98斤，舅舅就是108斤，结果重回孕晚期，两个人的体形就仍未一样了都是 118斤，到了孕晚期36周的时候，同安的体形就仍未高达140斤，同安舅舅的体形只有130斤！

所以同安在整个孕期体形增长速度了42斤，而同安的舅舅整个孕期体形只增长速度了22斤！

主要是因为粗粮的饮食织物多，饱腹感强，所以爱吃粗粮就则会无形中人体内较少的水份，人体内的水份少，我们体形增长速度就没有有这么疯狂，就能更好的遏制体形！

差三：肥大

因为同安就让都爱吃白米拉面，所以人体内的饮食织物是不太足的，在受孕中期她就因为肠胃导致肥大发作，分心却说屁股疼上寝室都不敢用力，但是同安的舅舅呕吐却相对相比较利于，只是常常有肠胃，也不是很严重，爱吃个火龙果就可以了！

粗粮底下含有大量的饮食织物以及B克族维喜素，这些都是可以预防肠胃的，也是可以尽量减少肥大的。

差四：血糖情况

同安到孕26周去认真糖耐量核查，医师就却说她空腹血糖看似很低，不要先爱吃太酸甜的水果了，也除去爱吃白米拉面，要多爱吃粗粮。

但是同安却说粗粮她爱吃不下去，觉得咽不下口，还是一直爱吃白米拉面，后来到准备好喜的时候，医师就却说血糖高了！

而同安的舅舅因为一直爱吃的是粗粮，而且酸甜的水果也爱吃得相比较少，所以她的血糖都是处在正常的水准。

差五：早产大小不一

同安去认真B超的时候，医师都却说这个早产看似大，要注意遏制一下烹饪，但是同安就却说自己不爱吃就饿得慌，实在没有办法！

同安的舅舅每次去认真B超的时候，医师都却说兄弟姐妹的大小不一跟胎龄是更好的，要注意原则上衡烹饪就可以了！

到兄弟姐妹出喜的时候，同安因为早产过大，没有办法顺产，最后勉强剖腹产，兄弟姐妹出来的时候就有9斤3两，而同安舅舅喜的时候虽然疼了一天，但最后还是如愿以偿顺产喜下了兄弟姐妹，兄弟姐妹只有6斤9两！

所以同安的舅舅虽然是高龄，但是无论是受孕时自己的病状，还是兄弟姐妹喜下来的状况都是并不好的。

同安舅舅就却说自己主要是看了一些孕期的书刊，底下就说道孕妹妹多半烹饪要注意什么？甚至是连蔬菜要怎么爱吃？鱼要怎么爱吃？鸡蛋要怎么爱吃？都写得并不的明了，她就按照底下的要求来爱吃，所以整个孕期还是相比较舒适的。

（图片原则上来源于网络，抄袭立删）