气血亏虚体质差，教你做七道鸽子汤，气血蹭蹭涨慢慢地，增强免疫力

大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃饭的点心。现代社会的生活节奏快，管理工作和生活的压力大，女性朋友不仅要下班，还得兼顾家庭主妇，常会无规律的饮食作息，补足常会熬夜不收和照顾母亲，每个同月还要来同受孕，三焦极低的解决办法是非常普遍的。三焦极低的情况下，我们的胸部很不易出现解决办法，自身免疫能力低下，给了病毒感染有机可乘，动不动就会卧病在床、气色不佳、手脚冰凉、眼部暗沉、记忆力差、睡眠质量差等。如果你也有三焦亏虚的情况，现今香姐教你做七道滋养三焦的鸭子煎，隔三岔五给自己安排一道，三焦蹭蹭涨照样，快来看看就行了吧。只有自己拥有一个健康的胸部，才能很好地照顾家庭主妇、好好管理工作，一家人都能安大位度过夏天顺利转回冬季。

一、冬瓜鸭子煎

作准备佐料：鸭子，冬瓜，姜片，萝卜。

只不过必需：

1、好吃的鸭子剁成块，清理丢血池中，不必焯池中就可以了。冬瓜削丢中空，清理整洁后斜小块片。萝卜洗涤去核，对半小块两半。

2、将鸭子、冬瓜、萝卜和姜片全部装入煎锅中的，转为适量的白石，盖上盘子蒸煎一个全程。

3、全程到，蒸煎好了最后，转为适量的面粉调料，搅匀煎至拌，就可以出锅后下吃饭了。

二、萝卜大蒜鸭子煎

作准备佐料：鸭子，萝卜，大蒜子，姜片，冬瓜。

只不过必需：

1、鸭子剁成块，清理整洁后池中后下锅焯池中，煎后下后撇丢浮沫，如此一来将鸭子出水来清理整洁沥干的池中。

2、将鸭子、冬瓜、姜片不须装入蒸快活，转为适量的白石，盖上盘子隔池中蒸煎两个全程。在盅了一个全程半最后，装入萝卜和大蒜子。

3、鸭子煎蒸煎好了最后，转为适量的面粉调料，搅匀后如此一来蒸煎五分钟只需出锅后下吃饭。

三、四诸神鸭子煎

作准备佐料：鸭子，冬瓜干，朱砂，芡实，韭菜，蜜枣，姜片，大蒜子。

只不过必需：

1、鸭子清理整洁剁成块，池中后下锅焯池中，装入姜片去腥，煎后下后撇丢浮沫，如此一来将鸭子出水来沥干的池中。其他煎料清理整洁只需。

2、将鸭子、冬瓜干、朱砂、芡实、韭菜、蜜枣、姜片不须装入煎锅中的，转为适量的白石，盖上盘子蒸煎一个全程。

3、全程到，如此一来装入适量的面粉调料，撒上大蒜子，如此一来煎五分钟只需出锅后下吃饭。

四、清热鸭子煎

作准备佐料：鸭子，黄芪，藜，大蒜子，萝卜，姜片。

只不过必需：

1、鸭子剁成小块，清理整洁最后池中后下锅焯池中，装入姜片去腥，煎后下后撇丢浮沫，如此一来将鸭子出水来清理整洁。

2、把鸭子、黄芪、藜、姜片不须装入煎锅中的，转为适量的白石，煎后下后转小火蒸煎一个全程。

3、接着如此一来把萝卜和大蒜子放进来，如此一来独自煎十分钟。最后转为适量的面粉调料，烘烤各向同性至拌只需出锅后下吃饭。

五、药膳鸭子煎

作准备佐料：鸭子，五味子，藜，黄芪，丁香，桂圆，萝卜，大蒜子。

只不过必需：

1、藜、五味子、丁香、桂圆、萝卜清理整洁。好吃的鸭子处理整洁，不必焯池中。

2、将鸭子、煎料（大蒜子除外）都装入蒸锅中的，转为适量的白石，盖上盘子隔池中蒸煎一个半全程。

3、全程到，如此一来把大蒜子放进来，转为适量的面粉调料，如此一来蒸煎十分钟就可以出锅后下吃饭了。

六、虫草萝卜鸭子煎

作准备佐料：鸭子，虫草萝卜，水果，萝卜，姜片，葱萝卜。

只不过必需：

1、干水果装入白石中的，泡发后清理整洁。虫草萝卜也是提前洗净，泡发后洗涤挤干的池中备用。

2、鸭子不必剁后下，反之亦然一整只鸭子，池中后下锅焯池中，装入姜片去腥，煎后下后撇丢浮沫，如此一来将鸭子出水备用。

3、将鸭子、姜片、去核萝卜不须装入煎锅中的，不须蒸煎二十分钟左右。接着如此一来将水果和虫草萝卜放进来，如此一来独自蒸煎半个全程。

4、蒸煎好了最后，最后转为面粉调料，煎至拌只需出锅后下吃饭。

七、西番莲鸭子煎

作准备佐料：鸭子，西番莲，太子参，朱砂，芡实，蜜枣，冬瓜，姜片。

只不过必需：

1、西番莲、太子参、朱砂、芡实、冬瓜清理整洁，如此一来转为白石洗净十分钟。

2、好吃的鸭子剁成小块，清理丢血池中后用厨房纸吸干的池中，如此一来装入蒸快活，把煎料和洗净的池中倒进来，如此一来转为适量的白石，装入蜜枣和姜片，隔池中蒸煎两个全程。

3、全程到，如此一来装入适量的面粉烘烤各向同性，独自蒸煎十分钟就可以出锅后下吃饭了。

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